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哪些食物孕前服用有利于补肾?

2020-10-30 新闻来源:我想代孕_怎么代孕_寻找代孕_二胎代孕_上海杏林正规医疗代孕平台 围观:62
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妈妈们都知道,不管是怀孕前还是怀孕后,补肾是很重要的一件事。而相对于可能会出现副作用的补品来说,纯天然食物补肾自然成了妈妈们的首选。那么,究竟哪些食物有利于补肾呢?这些食物又有哪些具体的功效呢?下面我想代孕公司就为妈妈们做一个详细的介绍。


山药。山药是补肾的首选食品,在医圣张仲景的补虚名方“薯蓣丸”和传统补肾精佳品“六味地黄丸”中,山药占据着“一把手”或“二把手”的位置,可见补肾效果之佳。此外,山药对于肺和脾的补益效果也很有用处,不仅孕前有用,孕后更可以用来养胎。每天食用50g-200g即可。


核桃。中医认为像什么补什么,核桃的形状类似大脑,所以多吃核桃的妈妈,生下的孩子不仅更聪明好动,妈妈们也更容易恢复。核桃更是延缓肾精消耗的佳品,从年轻时就坚持吃核桃的人,到了老年普遍头发、牙齿、眼睛都会比较好。


黑枣。根据中医的说法,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。


枸杞子。枸杞是大名鼎鼎的补益肾精名方“五子衍宗丸”中重要的成员之一。妈妈们可以吃葡萄干一样,每天嚼一把枸杞子,不必泡水。


桑葚。桑葚又叫桑果、桑枣,是人们常食的水果之一。中医认为它味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。被称为“民间圣果”。


葡萄。中医学认为,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。事实上,葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸,对肾炎患者的康复也具有一定的辅助疗效。


鸡蛋。鸡蛋和女性的卵子有着某些相似的物质,经常食用会增加女性体内产生肾精和卵子的物质储备以及能力。在中医眼中,鸡蛋分红皮、白皮,也分蛋清和蛋黄,这都是不一样的,红皮蛋偏于补血,白皮蛋偏于补气,蛋清偏于补阳,蛋黄偏于滋阴。用蛋黄滋阴、补肾的时候,溏心蛋效果更好,因此,烹制鸡蛋时一定要“溏心”。


总结:核桃、黑枣、枸杞子、桑葚、葡萄、鸡蛋这六种食物,不仅常见,价格适中,滋补功效也十分的显著。因此,即将准备怀孕或是已经怀孕了的代孕妈妈们不妨都适当的吃一些,不仅对将来宝宝的身体好,妈妈们产后也能较快的恢复过来。

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